こんにちは～～(^O^)！！
１月４日いかがお過ごしでしょうか？★
良いお正月は過ごせましたか～～？
私は、おいしいものを沢山食べて、ゆったーり過ごしてたので、
そろそろ身体を引き締めようかと思います。。
アーティスト系の学生は、是非やってほしいいい
いつどんな時も見られていい格好・スタイル維持してほしいですね！
ただ、人によって合うトレーニング方法は様々なので、
いろいろ試してみるといいかと思いますが、
わたし自身、たどり着いた食事のトレーニング法は
『Too Muchをなくすこと！！』
Too muchを訳すと、～しすぎる。
ですが、
「～を食べすぎたり」
「～を食べなさすぎたり」
と、３食ともバランスよく摂取することが一番身体の調子が上がります！
そして、身体の調子が整ったら、
人間動きたくなるわけですよ！！
ランニングとか縄跳びとか筋トレとかはかどるし！
身体の中が乱れていると
効果も思うように出ないと思うので、
まずは、食生活をみなおしてみることから始めましょう！
と、、
お正月を堪能した自分に言い聞かせて。。。
頑張ります(^O^)！！！ふふふ
アディオス♪
