運動不足な毎日をすごしております。
そんな中、史歩がハマって？いるのが
コアトレーニング
体幹を鍛える事で体の軸、芯を正します。
まだまだ未熟ですが、少しずつやってます。
なぜか！？
それはやはりドラムのためです。
ドラムは運動と同じ
しっかりとしたスティックコントロールは必要ですが
「体のバランスが大事なんではないか？」
と思うようになったのですね。
要は力だけでなく、体の体重移動を如何に効率良くできるか？
昔から自分なりにこう思っていたのですが
今年度から月一でお会いしている
無限派ドラマーの鶴谷さんも同じような事を言っていて
自分の考えに自信がつきました。
なので、ドラムを叩くだけでなく
筋トレとコアトレーニングで
自分の体をがっちり使っていこうと決めました
今日は、ちょっとやり過ぎで
足が重いです。。。
両腿が。。
こんな事、必要ないと思ってます？
実は大事です。
軸がブレない体の作り方、使い方は
ドラムだけでなくパフォーマンスをする全ての事に繋がっていてますよ！
皆さんもお試しあれ
これからもドラムを叩いていきますよ！
向き合っていきますよ！
叩く前の運動は大事ですねー
